肺里的脏东西，赶紧来清理一下吧
秋冬季节呼吸道疾病高发，生活在雾霾笼罩的城市，对肺部来说更是巨大的挑战。不想被感冒咳嗽嗓子痛打败，你的桌上别忘了准备这些。
冰糖燕窝——美味又滋补，清肺止咳治一个好一个
材料：干燕窝8克（2人份），冰糖4克
做法：
①将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1cm的水量为佳。
②加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。
③炖的时候，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。
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