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秋燥来袭,为何你一脸颓废而有人却美丽动人

发布时间:2016/10/19 养生资讯 燕窝 浏览次数:923

如果你起床后,声音变得有些嘶哑;如果你总感觉皮肤干燥,甚至轻微脱皮;如果你的鼻子和咽喉非常干燥,隐隐发痛,或时不时干咳。或者,你只是心烦意乱,打不起精神。

这些都是秋燥的表现。

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何为秋燥?夏季天气炎热,流了很多汗之后,身体各组织都水分不足。而秋天又异常干燥,加速了水分的蒸发。以上种种,会引发身体各种不适,即为“秋燥”。

中医将秋燥分为“温燥”和“凉燥”。初秋因有夏之余热,天气晴暖干燥,燥与温热结合,称为温燥。温燥是在秋季感受的燥热之邪,易伤津劫阴,出现身热、出汗、口干而渴、咽干或痛、干咳无痰等不适。而白露过后,秋分后,气温逐渐转凉,燥与寒结合称为凉燥。凉燥,又谓“次寒”,会出现身体发冷、头痛无汗、口干而不渴、鼻塞、咳嗽有痰而少等不适。

对女人来说,秋燥时最怕的是皮肤和头发失去光泽,变得干燥、皲裂、毛糙,脱发也比平时更加严重。

许多人误以为秋天皮肤干燥是天气的直接作用,事实并非如此。其实,肺主皮毛,秋天与女人容颜的关系,说到底就是肺与皮肤、头发的关系。中医认为,燥为秋天的主气,是六淫之邪气,容易伤肺脏,秋燥一到,处理不好,容颜就受损。同时,在中医理论里,秋天为金,肺在内脏中五行也为金,要润肺养颜,秋天又是最合适的季节。

正因此,同样是应对秋燥,有的人一脸颓废,而有的人却美丽依旧。为何?这里跟大家分享一个“诀窍”。

在秋季人体主要的就是补充水分的同时第一要点就是养肺阴。而燕窝正好就有养阴润燥的功效,所以这个时候就可以采用燕窝来进行食疗,来缓解秋燥、滋润肺阴。

燕窝是润燥饮食佳品,因为它性平味甘的特点,正好适合在秋季润燥平补的原则。在干燥的秋季最好的燕窝食用方法是将燕窝炖煮成燕窝美食进行进补。在炖煮的食谱选择上,可以加些梨、百合、大枣、枸杞等等,这样滋阴润肺效果会更佳

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