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掌握燕窝的用量

发布时间:2018/07/28 养生资讯 圈子动态 身态圈直播间 浏览次数:1146

燕窝是比较昂贵的滋补食物。食用燕窝要讲究少吃多餐的原则,如果经济条件允许,还可以保持定期定量地进食燕窝。
一般来说,成人每次食用燕窝宜3~5克,儿童每次食用燕窝宜2~3克。