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燕窝川贝瘦肉汤-孕妇食谱

发布时间:2016/12/07 燕窝食谱 身态厨房 浏览次数:854

材料:

燕窝10克

瘦肉150克

川贝5克

白芨10克

盐适量

做法:

1.燕窝泡发好,撕开沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。

3.烧开水,放入瘦肉煮5分钟,取出洗净切块,川贝、白芨洗净。

4.川贝、白芨、瘦肉放入锅中,猛火烧开后改慢火煲1小时,放盐调味。

5.汤出锅后,放入炖好的燕窝,即可食用。

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