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肺里的脏东西,赶紧来清理一下吧

发布时间:2016/11/11 养生资讯 燕窝 浏览次数:588

天干物燥的秋冬季节,嗓子里好像有蜘蛛在爬。咳不出、咽不下,只有不停歇的干痒痛。

当润喉糖救不了你、抗生素又不能乱吃的时候,你不妨看看下面的饮品,将呼吸道的种种问题拒之门外。

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秋冬护肺

秋冬季节呼吸道疾病高发,生活在雾霾笼罩的城市,对肺部来说更是巨大的挑战。不想被感冒咳嗽嗓子痛打败,你的桌上别忘了准备这些。

咽干咳嗽 ——罗汉果茶

说话较多的人,或者有慢性咽炎的人,常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝,有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。

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口干咽痛——石斛煎水

 

石斛具有滋阴清热、护肺的作用,可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛,可用石斛泡水缓解。

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嗓子干痒——金银花桔梗茶

 

天气干燥时,很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒,可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。

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风寒感冒 ——生姜大枣茶 

 

鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等症状,可能是风寒感冒引起的。如果症状比较轻微,可服生姜大枣茶,预防症状加重。

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冰糖燕窝——美味又滋补,清肺止咳治一个好一个

材料:干燕窝8克(2人份),冰糖4克

做法:

①将处理好的燕窝倒入炖盅内,加入纯净水浸过燕窝,稍高1cm的水量为佳。

②加盖,置于蒸锅内,隔水以文火炖2个小时,以表面呈现少量泡沫,有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。

③炖的时候,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀即可。

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