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宝宝缺钙的症状

哪些宝宝容易缺钙?

一般来说,宝宝缺钙的情况和妈妈们在孕期缺钙有关,如果妈妈们在哺乳期发生缺钙的话,也会影响到哺育的孩子。另外,在宝宝生长过程中,父母少带宝宝们外出晒太阳,也会有缺钙的情况。

宝宝缺钙的表现

当妈妈们发现宝宝有缺钙的表现时,不必太过担心,如果只是轻微缺钙,完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。

宝宝补钙需要注意什么?

1、补钙不是越多越好,配合医生的指导下补钙。

2、牛奶是最好的补钙食品,牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

3、夜间最需要钙,而且最容易吸收。

宝宝各阶段所需钙质对照表

钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段,需要的钙不一样。

六个月内每天需要300毫克钙

六个月后每天需要400毫克钙

一岁以后每天需要600毫克钙

4岁以上每天需要800毫克钙

补钙要食补贯穿始终,平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食,如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤;鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高;香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。

另外,要抱孩子多晒太阳,起初每天晒1-5分钟,每日1-2次。冬季出生的婴儿(早产儿和双胞胎儿尤甚)应多晒太阳,但要注意保暖和避风。

补钙的误区

1、让宝宝隔着玻璃晒太阳

阳光中的紫外线很少能穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒太阳一定要去户外。

2、化验检查就可以确定缺钙

宝宝究竟是否缺钙,不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定,必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。

3、过于心切给宝宝摄入大剂量VA

虽然VA是人体必需的营养素,但并不是摄入得越多越好。因为,VA是一种脂溶性维生素,它可以储存于体内,逐渐消耗、利用,储存过度或口服过量时都会引起中毒。

4、把钙剂放在食物中喂食

很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂,经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用,但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸,这种物质会影响钙在肠道的吸收,并且,当脂肪过多时还会形成皂钙,不仅对补钙作用不大,甚至还会导致钙吸收量进一步下降。